Замена термопасты Dell 5110n

мой Dell 5110n перегревается Intel core i7 2630 Gt525m 4gb RAm температуры в играх с турбо бустом около 90 , летом 96 градусов было.
без турбо 75 - 83 гдето.Биос А9
Ноут на подставке (чтобы воздул заходил под ноут) так вот хочу узнать поможет мне замена термопасты ?? может кто скинет фотки по разбору Dell 5110 и как надо менять пасту, мож выдео есть .... в ютубе нашол только разбор Dell 5010

Руководство по обслуживанию Dell™ Inspiron™ N5110 (на родном; с разборкой - для замены комплектующих):
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]